Fysträning med laget

Igår träffades vi utanför Rudenschöldsskolan för att träna. Det blev rörlighet, snabbhet 16st intervaller 30-30 och slutligen allmän styrka. Vi hade hoppats på att spela beachvolleyboll också men alla planer var upptagna får hoppas på bättre tur nästa torsdag.

Total träningstid: 1h 7 min

Maxpuls : 182 (94%)

Snittpuls: 134 (69%)

Energiförbrukning: 655 kcal

Ikväll blir veckans 5:e och sista träning sedan ska jag ta det lugnt imorgon och på söndag åker vi till Göteborg för att kolla på Madonna!