Suget efter tr\u00e4ning finns d\u00e4r dagligen men jag vet att det inte finns tid till det nu. Vi satsar p\u00e5 renovering av huset nu n\u00e4r vi har semester. Idag blev det en lucka f\u00f6r att kunna snabbtr\u00e4na. Det blev 1,2 mil p\u00e5 cykel och 4 \u00f6vningar p\u00e5 gymmet efter\u00e5t.<\/p>\n
Snittpuls: 158<\/p>\n
Maxpuls: 174<\/p>\n
Energif\u00f6rbrukning: 287 kcal<\/p>\n
Snitt hastighet: 26km\/h<\/p>\n
Max hastighet: 36.7 km\/h<\/p>\n
Total tid 26 min<\/p>\n
\n
\n
\n
\n
Hade bara pulsklockan ig\u00e5ng n\u00e4r jag cyklade eftersom det ing\u00e5r i cykeldatorn. Rundan som jag cyklade \u00e4r den som man cyklar p\u00e5 Broddetorps egna triathlon, fast d\u00e5 cyklar man tv\u00e5 varv, det fick r\u00e4cka med ett var idag.<\/p>\n
\n
God natt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Suget efter tr\u00e4ning finns d\u00e4r dagligen men jag vet att det inte finns tid till det nu. Vi satsar p\u00e5 renovering av huset nu n\u00e4r vi har semester. Idag blev det en lucka f\u00f6r att kunna snabbtr\u00e4na. Det blev 1,2 mil p\u00e5 cykel och 4 \u00f6vningar p\u00e5 gymmet efter\u00e5t. Snittpuls: 158 Maxpuls: 174 Energif\u00f6rbrukning: 287 … [Read more…]<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[3],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=190"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":192,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions\/192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}