{"id":11,"date":"2009-04-15T21:56:46","date_gmt":"2009-04-15T19:56:46","guid":{"rendered":"http:\/\/fixaformen.se\/blogg\/?p=11"},"modified":"2009-04-15T21:56:57","modified_gmt":"2009-04-15T19:56:57","slug":"dagens-malsattning-nadd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/traning\/dagens-malsattning-nadd\/","title":{"rendered":"Dagens m\u00e5ls\u00e4ttning n\u00e5dd!"},"content":{"rendered":"<p>Japp, shoppingen gick okej, k\u00e4nner mig inte helt n\u00f6jd med utbudet i de butiker som jag hann med. Jag lyckades \u00e4nd\u00e5 f\u00e5 med mig ett g\u00e4ng linnen och ett par shorts. T\u00e4nkte att jag skulle f\u00f6rs\u00f6ka mig p\u00e5 konststycket med att limma p\u00e5 l\u00f6snaglar imorgon inf\u00f6r helgen.<\/p>\n<p>V\u00e4l hemma visste jag att jag hade lovat mig sj\u00e4lv att tr\u00e4na s\u00e5 det blev till att svida om till tr\u00e4ningskl\u00e4der. Hoppade upp p\u00e5 spinningcykeln och spann i ett bra tempo i 30 min. Efter det s\u00e5 gjorde jag 5 \u00f6vningar f\u00f6r \u00f6verkroppen, det m\u00e4rktes att jag inte hade alltf\u00f6r mycket krafter kvar i kroppen. Jag \u00e4r i alla fall n\u00f6jd med min dag \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Japp, shoppingen gick okej, k\u00e4nner mig inte helt n\u00f6jd med utbudet i de butiker som jag hann med. Jag lyckades \u00e4nd\u00e5 f\u00e5 med mig ett g\u00e4ng linnen och ett par shorts. T\u00e4nkte att jag skulle f\u00f6rs\u00f6ka mig p\u00e5 konststycket med att limma p\u00e5 l\u00f6snaglar imorgon inf\u00f6r helgen. V\u00e4l hemma visste jag att jag hade lovat &#8230; <span class=\"more\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/traning\/dagens-malsattning-nadd\/\">[Read more&#8230;]<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[3],"tags":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions\/16"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fixaformen.se\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}