Ett bra benpass blev det igår!


Igår började jag min träning med att springa 5km, springa var överdrivet men runt kom jag. Konditionen behöver jag träna upp rejält, innebandy träningarna börjar på måndag nästa vecka. Efter löpturen blev det 5st övningar för benen och 4st för magen. Det känns verkligen skönt att vara på gång igen.


Gårdagens pass:

Totaltid: 1h 30min

Maxpuls: 178 (92%)

Snittpuls: 140 (73%)

Energiförbrukning: 804 kcal


Idag är vädret betydligt bättre och solen tittar fram, kan alltid hoppas på att det håller i sig tills på lördag, för då kommer min bror och hans familj hit. Vi ska till Skara Sommarland!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *