Det blev rygg och axlar igår kväll

Var lite seg igår, min kropp har haft svårt att komma tillbaka till arbetsrytmen. Blev ingen kondition igår utan en uppvärmning på 10 minuter som bestod av lite cykling samt lite jabbande på sandsäcken. Passet bestod sedan av 4st övningar för ryggen och 5st för axlarna. Det kändes skönt att jag fick tränat igår för ikväll kommer min bror och hans familj på besök för vi ska till Skara Sommarland imorgon  😆

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *