Dålig start på mitt bloggande, skärpning!

Ja jag har tränat sen sist men inte skrivit om det här men det ska bli bättre uppdateringar framöver.

Idag körde jag hyfsat hårt i 30min på spinningcykeln och efter det så körde jag 8st övningar för överkroppen.

Inga rutor än på ett tag.

Inga rutor än på ett tag.

Mitt träningspass tog idag 1 timme och 15 min.

Fick maxpuls på 171 (89%) under spinningen, Snittpulsen på hela passet blev 128 (66%)

Kalori förbrukningen blev totalt 658 kcal.

One Comment

  1. maria

    inga rutor? du har ju världens snyggaste och mest vältränade mage. vi jobbar på det här borta också. det gör vi..

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *