Dålig start på mitt bloggande, skärpning!

Ja jag har tränat sen sist men inte skrivit om det här men det ska bli bättre uppdateringar framöver.

Idag körde jag hyfsat hårt i 30min på spinningcykeln och efter det så körde jag 8st övningar för överkroppen.

Inga rutor än på ett tag.

Inga rutor än på ett tag.

Mitt träningspass tog idag 1 timme och 15 min.

Fick maxpuls på 171 (89%) under spinningen, Snittpulsen på hela passet blev 128 (66%)

Kalori förbrukningen blev totalt 658 kcal.

Dagens målsättning nådd!

Japp, shoppingen gick okej, känner mig inte helt nöjd med utbudet i de butiker som jag hann med. Jag lyckades ändå få med mig ett gäng linnen och ett par shorts. Tänkte att jag skulle försöka mig på konststycket med att limma på lösnaglar imorgon inför helgen.

Väl hemma visste jag att jag hade lovat mig själv att träna så det blev till att svida om till träningskläder. Hoppade upp på spinningcykeln och spann i ett bra tempo i 30 min. Efter det så gjorde jag 5 övningar för överkroppen, det märktes att jag inte hade alltför mycket krafter kvar i kroppen. Jag är i alla fall nöjd med min dag 🙂

Shopping står på schemat

På fredag ska jag hänga med mina polare från Pixbo till Stockholm. Det är nämligen dags för SM finalerna i innebandy och de spelas i Globen, med en efterföljande fest med massor med innebandy folk. Det ska bli kul att träffa alla igen, jag flyttade nämligen från Göteborg för 1 år sedan för att göra något nytt med mitt liv. Efter 8 år med Pixbo i högsta serien var det dags att prioritera något annat förutom innebandy. Nu är det så att jag inte har kunnat sluta helt utan har varit spelande tränare för IBK Lidköpings damlag i div 2.

För att man ska kunna visa sig i vår huvudstad bör jag inhandla lite nya kläder. Ska se om Skövde har något som skulle passa för detta tillfälle.

Jag var uppe med tuppen i morse för att gå min dagliga morgon promenad på ca 30min. Jag var riktigt trött men jag kom upp och iväg, det känns alltid skönt efteråt och man hinner vakna till liv innan det är dags att gå till jobbet.

Hoppas även att jag ska kunna köra ett träningspass ikväll 🙂